Медики пояснили, чому плакати корисно для здоров'я

Сльози - це корисна для організму реакція, про що багато хто навіть не здогадуються. В Японії навіть проводять тематичні семінари, де людей вчать плакати щиро і не приховувати свої емоції. З'ясувалося, що сльози надають набагато більший позитивний ефект, ніж більшість лікарських препаратів.

Медики назвали чотири позитивних властивості сліз.

Сльози чинять антибактеріальний ефект, вбивають шкідливі мікроорганізми, допомагають очистити очні протоки і зробити вологими очні яблука.

Сльози допомагають боротися зі стресами і знімати психологічну напругу, а під час плачу організм виробляє ендорфіни, які знижують біль, відчуття страху і здатні зробити людину щасливою.

Деякі вчені вважають, що якщо ви надмірно сентиментальні, плачете після отримання зворушливих СМС, при перегляді фільму або читанні книги, то ви розумово сильна людина. Так що не соромтеся такого прояву почуттів.

Сльози допомагають справлятися з емоціями, якщо ж людина боїться плакати або їй соромно за це, то в глибині душі вона себе не приймає. Кожна людина має право на сльози, а ховати їх або навмисне приховувати - це навмисне занижувати свою самооцінку. Не соромляться плакати прилюдно ті, хто не сильно залежать від думки інших і по життю є досить самодостатніми.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.