Медики назвали топ-5 продуктів для чоловічого здоров'я

Медики розповіли про продукти, вживання яких забезпечує зміцнення здоров'я простати. Чоловікам важливо регулярно включати їх в свій звичний раціон.

Бобові мають в своєму складі біологічно активні рослинні сполуки, які називаються фітоестрогенами. З їх допомогою можна помітно скоротити ризик розвитку раку простати. Антиоксиданти впливають на процес регуляції гормонів, а також загибель клітин.

Помідори корисні насамперед через наявність в них лікопіну. Він не тільки запобігає онкологію простати, але і уповільнює ріст пухлин.

Сік граната вважається відмінним джерелом антиоксидантів. З його допомогою можна запобігти різним хронічним недугам, в тому числі спровокованим стресом.

Зелений чай має в складі катехіни, епікатехін і інші корисні сполуки, які захищають від пухлин.

Брокколі містить сульфорафан, він здатний націлюватися і вражати ракові клітини.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.