Багато каротину, який виступає потужним антиоксидантом присутне в помідорах.
Фахівці перерахували шість продуктів, які допоможуть зміцнити імунітет. Хороша робота імунної системи дозволяє в тому числі протистояти вірусам.
Позитивним чином на імунітет впливає вітамін B6, що міститься в бананах. З його допомогою також можна скоротити ризик виникнення деяких видів онкології. Нерідко вітамін служить для протидії безсоння і для запобігання утворенню каменів в нирках. Всього два банани в день достатньо, щоб задовольнити добову потребу в B6.
Гриби допомагають виробляти лейкоцити і підвищують їх виживання проти надходять ззовні загроз. У помідорах багато каротину, який виступає потужним антиоксидантом. За допомогою зазначеної речовини можна зміцнити імунну систему.
За рахунок будяків реально підсилити синтез колагену, підвищується життєздатність ряду клітин. Папайю можна включати в раціон як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Вона відрізняється протизапальним ефектом, стимулює кровообіг, може похвалитися омолоджуючою дією.
Прополіс має знеболюючі властивості, сприятливо впливає на шкіру і підвищує здатність організму знищувати віруси.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.
США забезпечать Україну покращеними авіабомбами JDAM-ER
16:30 04 тра 2024.
МВС РФ оголосило у розшук Володимира Зеленського
16:00 04 тра 2024.
Благодатний вогонь зійшов у храмі Гробу Господнього в Єрусалимі
15:20 04 тра 2024.
Втрати РФ в Україні найближчим часом спрогнозувала розвідка Британії
15:00 04 тра 2024.