Медики назвали продукт, який виводить зайвий цукор з організму

Йдеться про грецький йогурт. Люди, які їдять багато грецького йогурту, мають найнижчий ризик інсулінорезистентності. Щоденне вживання грецького йогурту допомагає знизити ризик розвитку цукрового діабету.

Діабет розвивається, коли підшлункова залоза не в змозі виробити достатню кількість інсуліну або організм не реагує на нього належним чином. Щоб не допустити ризику розвитку діабету, потрібно включити в свій раціон грецький йогурт.

Цей продукт містить дуже багато білка, який уповільнює викид глюкози в кров через своє тривале перетравлення. Крім того, грецький йогурт відрізняється дуже низьким вмістом цукру і вуглеводів.

Якщо вживати грецький йогурт на постійній основі, це допоможе знизити рівень цукру в крові.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.