Овоч допомагає зберегти молодість шкіри, серця, шлунково-кишкового тракту і кровоносних судин.
Брокколі - це поживний, корисний для здоров'я і зовнішності людини продукт. Під час досліджень з'ясувалося, що названий овоч гальмує процес старіння за рахунок антиоксидантів.
До складу брокколі входять лютеїн, сульфорафан і зеаксантин. Перераховані речовини уповільнюють зв'ядання організму. Антиоксиданти зміцнюють клітинні мембрани і захищають шкіру від ультрафіолету. Сонячні ж промені негативно впливають на шкіру і сприяють утворенню зморшок.
При регулярному прийомі брокколі знижується рівень цукру в крові, що має значення для людей з діабетом. Овоч перешкоджає утворенню «поганого» холестерину в організмі. Це зменшує ймовірність розвитку серця і артерій.
Медична статистика свідчить про те, що у любителів брокколі рідше діагностують інфаркти. Крім того, спаржева капуста позитивно впливає на роботу шлунка.
Рослина сприяє скиданню зайвих кілограмів. Регулярне вживання овоча знижує ризик розвитку ожиріння. Таким чином, брокколі допомагає зберегти молодість шкіри, серця, шлунково-кишкового тракту і кровоносних судин. У сукупності перераховані фактори гальмують старіння.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.
Ізраїль продовжить воювати з ХАМАС
17:15 05 тра 2024.
Рятувальники загасили масштабні пожежі на Сумщині
16:55 05 тра 2024.
Макрон зрадів реакції та погрозам Росії
16:15 05 тра 2024.