Залізо необхідно для міцного імунітету і підтримки здорового тіла.
Симптоми дефіциту заліза важко виявити, особливо якщо вони не привели до розвитку залізодефіцитної анемії. Отже, що є контрольною ознакою дефіциту заліза на вашому язиці, розповів Еxpress.
Низький рівень заліза, що призводить до анемії, може бути викликаний різними причинами. Якщо анемія стане важкою і не лікується, можуть розвинутися ускладнення. Багато симптомів дефіциту заліза можуть бути помилково прийняті за нормальну частину життя, яке ми іноді ведемо зі стресом, наприклад, за втому і спроби зосередитися на роботі.
Читайте також: Медики назвали п'ять головних ознак дефіциту заліза в організмі
Одна більш чітка ознака, яку можна визначити, пов'язаний з вашим язиком. За даними Patient.info, у людини з дефіцитом заліза може боліти язик.
Також можуть з'явитися виразки в куточках рота, а будь-які порізи і садна вимагають багато часу, щоб загоїтись.
Через цей недолік нігті можуть стати ламкими і легко ламатися. Інші ускладнення також можуть виникнути через нестачу заліза. Це може вплинути на імунну систему, і як наслідок у вас підвищується ймовірність розвитку інфекцій.
У світі, охопленому коронавірусом, життєво важливо стежити за своїм здоров'ям. Нормальна збалансована дієта зазвичай містить досить заліза для потреб вашого організму, якщо у ви виявили дефіцит заліза, дієту потрібно збалансувати.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли про які захворювання говорить колір нальоту на язиці
Олена КовальНовини
Скільки ракет і КАБів запустила РФ по Україні, назвав Зеленський
15:55 19 бер 2024.
У ЄС назвали терміни постачання боєприпасів в Україну
15:30 19 бер 2024.
Схему розкрадання гумдопомоги у військових виявили у Києві
15:15 19 бер 2024.
Favbet Foundation передав нове обладнання в онковідділення "Охматдиту"
15:00 19 бер 2024.
Про що говорив Зеленський із головою Євроради: деталі
14:55 19 бер 2024.
Три напої, які старять вашу шкіру, назвали медики
14:45 19 бер 2024.
США шукають способи, як допомогти Україні
14:30 19 бер 2024.
Німеччина готує новий пакет допомоги Україні
14:15 19 бер 2024.
Стало відомо, хто допомагає російським добровольцям
13:55 19 бер 2024.
Російський агент за допомогою дронів шпигував за ЗСУ
13:30 19 бер 2024.
Мешканців Харкова залишать без тепла
13:15 19 бер 2024.