Медики назвали наслідки вживання фастфуду для здоров'я

Такі продукти, як картопляні чіпси, газовані напої, картопля фрі, морозиво і цукерки, можуть бути дешевими і доступними, але при цьому рясніють калоріями, жирами, цукром, натрієм і холестерином, які можуть завдати надмірної шкоду організму.

Часте споживання фастфуду кваліфікується як шкідливі звички в їжі, а дієта, що складається з продуктів швидкого приготування на винос і оброблених харчових продуктів, може негативно позначитися на здоров'ї як в короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Так, однією з таких небезпек можна назвати брак поживних речовин, який властивий фастфуду, незважаючи на його високу калорійність. При регулярному вживанні такої їжі може розвинутися дефіцит поживних речовин, що безпосередньо пов'язано з широким спектром проблем зі здоров'ям.

Певну небезпеку становить і сама упаковка. Так, вчені вже з'ясували, що у любителів фастфудів значно збільшений рівень токсинів, що порушують роботу ендокринної системи, а також пов'язаних з розвитком хвороб серця і діабетом.

Однією з найбільш очевидних небезпек надлишкового споживання фастфуду є ожиріння, яке, в свою чергу, тягне за собою цілий ряд хвороб, створюючи зайве навантаження на життєво важливі органи.

Негативно впливає така їжа і на кістки. В основному це обумовлено тим, що в них міститься натрій, що послаблюють кістки. А в поєднанні з недоліком поживних речовин, про що говорилося вище, ця проблема загострюється ще більше.

Здуття живота, запори, поганий стан шкіри і проблеми з зубами - все це також є наслідками надмірного вживання такої швидкої їжі.

Більш того, негативний вплив регулярного вживання фаст-фудів надає і на самопочуття, приводячи до втоми, погіршення уваги, уповільнення рефлексів і навіть до появи депресії.

Фото: pixabay.com
 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.