Лікар назвав продукти, які швидко руйнують суглоби

Лікар назвав кілька популярних продуктів, які руйнують суглоби людини. Якщо вживати таку їжу кожен день, суглоби можуть втратити еластичність досить швидко.

Наприклад, такий корисний продукт, як шпинат, не тільки приносить користь для організму, але і шкодить суглобам. Велика кількість оксалатів в складі шпинату стає причиною того, що при з'єднанні з кальцієм кісток вони утворюють камені в нирках і кристалики солі в суглобових капсулах.

Якщо їсти шпинат щодня, суглоби починають турбувати і ніякі мазі від болю не допоможуть. Щоб уникнути такого впливу, лікар рекомендує обробляти шпинат на пару.

Негативний вплив на суглоби також надають мариновані помідори і огірки. Як магазинні, так і домашні консервації шкідливі. Вся справа в наявності великої кількості фосфатів і практично повної відсутності кальцію, а значить при попаданні в організм вони будуть «вимивати» кальцій з кісток, утворюючи там пустоти.

Лікар не забороняє вживати ці продукти, однак робити це потрібно помірно. Тобто, щоб не нашкодити суглобам, варто скоротити вживання шпинату і консервації до одного разу на тиждень.

Фото: vladtime

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.