Без шкоди для здоров'я можна з'їдати не більше 3 штук маленьких плодів.
В першу чергу хурму з обережністю потрібно вживати людям, які страждають шлунково-кишковими захворюваннями. Справа в тому, що плоди хурми містять фенольні сполуки - таніни, які склеюють шматочки їжі між собою, ускладнюючи процес травлення. В результаті погіршується перистальтика, що призводить до проблем зі випорожненням. Крім того, може загостритися перебіг хронічних шлунково-кишкових захворювань.
Друга категорія людей, кому не можна вживати хурму - це діабетики. Причина полягає в тому, що в деяких сортах хурми кількість цукру досягає 44%, а в висушених плодах - до 65%. Для діабетиків плоди хурми занадто солодкі.
Дієтологи також відзначають, що вживати хурму в надмірній кількості не варто навіть здоровим людям. Без шкоди для здоров'я можна з'їдати не більше 3 штук маленьких плодів в день.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні на українців чекають штормовий вітер і гроза (Карта)
07:34 07 тра 2024.
7 травня 1941 року була записана платівка, що отримала перший в історії "золотий диск"
06:30 07 тра 2024.
Окупанти займаються «промисловим» мародерством на Донбасі
04:40 07 тра 2024.
У ГУР прокоментували скупчення російських військ на півночі України
02:20 07 тра 2024.
82-річний Берні Сандерс знову балотуватиметься у сенатори
00:45 07 тра 2024.
Coinbase загрожує новий позов щодо обману інвесторів
23:45 06 тра 2024.
Лідер Китаю заявив про позицію країни щодо постачання зброї до росії
23:20 06 тра 2024.
Представлений новий костюм Супермена
22:45 06 тра 2024.
Пентагон відреагував на загрозу росії
22:30 06 тра 2024.
Суддя на процесі над Трампом зробив історичну заяву
22:15 06 тра 2024.
Росія вкотре вдалася до ядерного шантажу
21:45 06 тра 2024.