Роналду показав 7 своїх улюблених вправ, щоб залишатися кращим (відео)

Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.

Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Фахівці розповіли, чому авокадо гіркий на смак

Читайте також: Фахівці розповіли, чому солоні огірки в банці мутніють