
Будь-хто може тренуватися так само і залишатися у формі під час вимушеного карантину.
Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.
Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Фахівці розповіли, чому авокадо гіркий на смак
Читайте також: Фахівці розповіли, чому солоні огірки в банці мутніють
Олеся ЦвіркаНовини
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки в Одесі, є поранені
14:15 07 вер 2025.
У серпні повернуто у 5 разів більше, ніж втрачено, - Сирський
13:55 07 вер 2025.
Путін готовий зустрітися із Зеленським, - Фіцо
13:15 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли наметовий табір на Сумщині, є жертви
12:55 07 вер 2025.