
Не потрібно зациклюватися на коронавірусі.
Незважаючи на серйозність епідемії, психологи рекомендують не зациклюватися на цій темі. Так як страх і паніка можуть привести не тільки до психічних розладів, а й до реального зараження.
Нав'язливі думки про зараження, безперервне обговорення епідемії, щохвилинне прослуховування тривожних новин призводить до того, що в головному мозку поступово прокладаються все нові і нові нейронні зв'язки, відповідальні за запам'ятовування лякаючої інформації. В результаті формуються негативні установки, які непомітно підпорядковують собі організм. Адже в кінцевому підсумку всіма процесами, в тому числі і роботою імунної системи, завідує саме мозок.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Тобто, якщо боятися занадто сильно, мозок як би програмує тіло на те, щоб захворіти, і імунітет дійсно знижується, вважають психологи.
Це відбувається тому, що на підсвідомому рівні ми думаємо, що єдиний спосіб впоратися з панікою - скоріше пережити те, що нас лякає. Тобто, коли думки зайняті виключно коронавірусом, людина неусвідомлено починає нехтувати елементарними заходами профілактики: то маску або антисептик у будинку забуде, то руки помити, то ніс почухає, то очі.
Тому фахівці запевняють, що необхідно відмовитися від будь-якого роду інформації про коронавірус: від щоденного перегляду статистики померлих і тих, що заразилися, не брати участь в розмовах і дискусіях на цю тему, відписатися від спільнот в соціальних мережах, де щодня тиражуються подібні новини.
Все, що необхідно знати про коронавірус: як захиститися, як розпізнати і як діяти в разі появи симптомів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.