
Співачка поділилася з шанувальниками секретами здорового і смачного меню.
Настя Каменських намагається виконувати вимоги МОЗ і зайвий раз не виїжджати за межі будинку в період карантину. Співачка знає, чим зайняти свій час і як провести його з користю. Наприклад, зірка влаштовує онлайн тренування і займається разом з шанувальниками, а також радує їх творчість під час віртуальних концертів. Так, Настя разом з чоловіком Потапом показала, як проходить їх звичайний день на карантині, а хроніки часу вона опублікувала в особистому влоги на своєму офіційному YouTube-каналі.
Співачка поділилася з шанувальниками секретами здорового і смачного меню і навіть не поскупилася на рецепт корисного стейка, а також показала свої звичайні ранкові ритуали.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
День починає зі склянки води. "Це перший крок на шляху до здорового способу життя", - нагадує зірка.
На сніданок Настя приготувала вівсянку.
"Довгий час снідали йогуртами на овечому молоці з фруктами і повернулися до вівсянки. Вівсяна каша з тертим яблуком - це мій найпопулярніший рецепт", - зізналася артистка.
Потап також отримав свою порцію здорового сніданку. "Подивіться, в яких тюремних умовах мене містять", - жартівливо поскаржився він.
Артистка вирішила зробити онлайн тренування зі своїми шанувальниками, але провела її досить пізно як для себе - в 9 ранку. "Для мене це пізній день, адже я встаю о 6 ранку і починаю свій день дуже рано", - говорить NK.
"Зазвичай ми з Льошею бігаємо рано вранці, а потім проводимо тренеровкой з Андрієм. Але це все робиться натще", - розповіла Настя.
Потім співачка розправилася з другим сніданком - авокадо, солоний лосось і омлет.
Настя також похвалилася своїми книгами і навіть зробила підбірку улюбленої літератури.
"У мене дуже велика бібліотека і кожен гість, який приходить, поповнює її", - зазначила вона.
На обід Настя приготувала стейк з телятини і зелений салат. На розпеченій сковороді обсмажити з двох сторін м'ясо (по хвилині на кожну сторону), а потім на 25 хвилин при 150 градусів відправила стейк в духовку для м'якості і соковитості. Як гарнір співачка вважала за краще коричневий дикий рис.
Увечері артистка зазвичай займається в інтернет-режимі іспанським. "Як нагороду я отримую обнімашкі від ведмедика. Зараз ми дивимося серіал" Дефективний детектив "або" Монк ". Він добрий такий!" - заявила зірка, показавши свій розмірений вечір з коханою. О 21.30 Настя пішла спати.
Фото: instagram.com/kamenskux
Ольга ЛевкунНовини
Двоє підлітків хотіли влаштувати теракт у Львові
18:55 04 вер 2025.
26 країн готові відправити війська до України, - Макрон
18:30 04 вер 2025.
Боєць НГУ розстріляв поліцейських та двох жінок у Донецькій області
18:15 04 вер 2025.
На Волині чоловіки побили працівників ТЦК
17:55 04 вер 2025.
Скандальна голова МСЕК може вийти із СІЗО
17:30 04 вер 2025.
Помер Армані
17:15 04 вер 2025.
У Берліні автомобіль в'їхав у натовп дітей
16:30 04 вер 2025.
Невідомі безпілотники атакували Польщу
16:15 04 вер 2025.
Росія атакувала енергооб'єкти Сумщини
15:55 04 вер 2025.
Окупанти завдали ракетного удару по Чернігову
15:30 04 вер 2025.