Захворювання здатне проявити себе в будь-якому віці.
Зарубіжні медики розповіли, які заходи допоможуть знизити ризик розвитку раку яєчників. Однією з рекомендацій фахівців є отримання достатньої фізичної активності.
За даними Американського онкологічного товариства, одну з 78 жінок може торкнутися рак яєчників. Онкологічне захворювання здатне проявити себе в будь-якому віці, але все ж ключовою причиною прийнято вважати спадковість. Поширеними симптомами є нерегулярний менструальний цикл, біль під час статевого акту, запор, збільшення ваги, здуття живота, дискомфорт у животі, розлад шлунку і больові відчуття в спині. Раннє виявлення має велике значення.
«Рак яєчників прогресує тихо, і іноді ви навіть не можете дізнатися про нього, поки він не опиниться на просунутій стадії. Тому завжди краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати», - попередили медики.
Один із заходів - фізичні вправи не менше 30 хвилин на день, що, згідно з дослідженнями, знижує небезпеку на 20%. Для цього не обов'язково ходити в спортзал, досить навіть прогулянок, роботи в саду.
Поряд з руховою активністю, жінкам слід віддавати перевагу здоровому харчуванню. А значить, їсти більше яєць, бобових, горіхів і насіння, продуктів, які мають високий вміст вітаміну D і A, моркву, листову зелень і солодку картоплю.
Представниці прекрасної статі з групи ризику можуть також убезпечити себе через оральні контрацептиви, але в даному випадку важливо звернутися до фахівця.
Якщо має місце сімейний анамнез раку яєчників, життєво важливо уникати впливу канцерогенних хімічних речовин, в числі яких порошок тальку, вагінальні дезодоранти. При покупці доглядаючих засобів варто уважно вивчати етикетки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупантам вдалося прорватися та закріпитися в Очеретиному
15:55 02 тра 2024.
В Україні виявили ще одну схему виїзду ухилянтів за кордон
15:30 02 тра 2024.
Макрон заявив про готовність ввести війська в Україну
15:15 02 тра 2024.
Нардепа від «Слуги народу» підозрють у незаконному збагаченні
14:55 02 тра 2024.
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.
Стало відомо, скільки ракет, бомб і дронів запустила РФ по Україні
13:55 02 тра 2024.
СБУ затримала інформатора «вагнерівців»
13:30 02 тра 2024.
Зеленський назвав запрошених на саміт миру
13:15 02 тра 2024.
В Одесі ракетним ударом знищено сотні посилок на мільйони гривень
12:55 02 тра 2024.