Нутриціоністи розповіли про небезпеку лимонів для здоров'я

Дієтологи розповіли, кому може бути небезпечний лимон. За словами фахівців, цей багатий на вітамін С фрукт дуже корисний для організму людини, проте деяким людям він категорично протипоказаний.

Лимон зміцнює імунну систему, яка в свою чергу бореться з різними вірусами та інфекціями. Вітамін С, що міститься в цитрусі знижує рівень холестерину, розщеплює жири і запобігає утворенню каменів у нирках. Він сприяє зменшенню маси тіла і не допускає анемії, а деякі його речовини навіть знижують ризик виникнення онкологічних захворювань. Клітковина в м'якоті фрукта позитивно впливає на травлення, однак лимонна кислота вважається досить їдкою органічною сполукою, яка руйнує зубну емаль.

Сік цього цитруса негативно впливає на шкіру рук, утворюючи задирки, однак найбільш небезпечний лимон при виразці шлунка, гастриті і панкреатиті. У разі якщо медики діагностували хоча б одне з цих захворювань, вживати його категорично заборонено.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.