
Щоб знизити ризик побічних ефектів, рекомендується вживати її у помірних кількостях.
Надмірне вживання лохини, смачної та корисної ягоди, може мати побічні ефекти. Про це йдеться у публікації видання Live Strong.
Шлунково-кишкові розлади. Лохина багата на клітковину, яка необхідна для здоров'я кишечника. Однак занадто велика кількість клітковини може спричинити здуття живота, гази та діарею.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ризик утворення тромбів. Лохина містить вітамін К, який сприяє згортанню крові. Люди, які приймають препарати, що розріджують кров, повинні обмежити споживання лохини, щоб не підвищити ризик утворення тромбів.
Плями на зубах. Лохина містить пігменти, які можуть фарбувати зубну емаль. Щоб запобігти цьому, рекомендується відразу після вживання ягід чистити зуби.
Алергічні реакції. Лохина містить саліцилати, які можуть викликати алергічні реакції у деяких людей. Симптоми можуть включати нудоту, блювання, рефлюкс, гази та здуття живота, діарею та запор, нежить, головний біль.
Щоб знизити ризик побічних ефектів, рекомендується вживати лохину в помірних кількостях. Дорослим рекомендується трохи більше двох склянок ягід на день.
Фото: sb.by
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Про найкорисніші літні ягоди розповіла дієтолог
Олеся ЦвіркаНовини
Понад 450 ракет і дронів атакували Україну та Польщу цієї ночі
09:30 10 вер 2025.
Акт агресії: російські дрони атакували Польщу
09:15 10 вер 2025.
Цієї ночі Росія атакувала не лише Україну, а й Польщу
07:50 10 вер 2025.
Кримський «воєнкор» отримав 12 років за роботу на окупантів
04:40 10 вер 2025.
У Києві затримали 60-річного ґвалтівника
02:20 10 вер 2025.
В Україні оголошено повітряну тривогу
23:30 09 вер 2025.
Дві третини опитаних німців, які мають право голосу, незадоволені роботою свого канцлера
22:45 09 вер 2025.
Тренер збірної України з футболу пояснив нічию зі збірною Азербайджану
22:30 09 вер 2025.
Катар називає хибним повідомлення Білого дому про те, що був заздалегідь поінформований про ізраїльську атаку
22:15 09 вер 2025.
Еммануель Макрон призначив нового прем'єр-міністра Франції
21:45 09 вер 2025.