
Щоб знизити ризик побічних ефектів, рекомендується вживати її у помірних кількостях.
Надмірне вживання лохини, смачної та корисної ягоди, може мати побічні ефекти. Про це йдеться у публікації видання Live Strong.
Шлунково-кишкові розлади. Лохина багата на клітковину, яка необхідна для здоров'я кишечника. Однак занадто велика кількість клітковини може спричинити здуття живота, гази та діарею.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ризик утворення тромбів. Лохина містить вітамін К, який сприяє згортанню крові. Люди, які приймають препарати, що розріджують кров, повинні обмежити споживання лохини, щоб не підвищити ризик утворення тромбів.
Плями на зубах. Лохина містить пігменти, які можуть фарбувати зубну емаль. Щоб запобігти цьому, рекомендується відразу після вживання ягід чистити зуби.
Алергічні реакції. Лохина містить саліцилати, які можуть викликати алергічні реакції у деяких людей. Симптоми можуть включати нудоту, блювання, рефлюкс, гази та здуття живота, діарею та запор, нежить, головний біль.
Щоб знизити ризик побічних ефектів, рекомендується вживати лохину в помірних кількостях. Дорослим рекомендується трохи більше двох склянок ягід на день.
Фото: sb.by
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Про найкорисніші літні ягоди розповіла дієтолог
Олеся ЦвіркаНовини
Вічно юній Зендеї виповнилося 29 років
08:10 01 вер 2025.
Сьогодні – день народження науково-фантастичного кіно (відео)
07:30 01 вер 2025.
Сили безпілотних систем знищили понад 20 тисяч ворожих цілей
07:25 01 вер 2025.
Два тижні, які Трамп давав Росії, спливають, - Зеленський
05:25 01 вер 2025.
Над розслідуванням вбивства Парубія працюють цілодобово, - Зеленський
01:15 01 вер 2025.
Українські «Примари» знищили російський радіотелескоп
23:15 31 сер 2025.
Україна не пустить хасидів до Умані
22:15 31 сер 2025.
Німеччина боїться відправляти військових в Україну
21:15 31 сер 2025.
У Кремлі поскаржилися на небажання ЄС закінчувати війну в Україні
20:10 31 сер 2025.
Бійці 214-того Окремого Штурмового Батальйону звільнили Зелений гай
19:41 31 сер 2025.