
Ця поза скорочує ризик розвитку неврологічних захворювань.
Заробити хворобу Альцгеймера — лякаюча перспектива, і більшість людей зроблять усе можливе, щоб її уникнути. Найкраще харчування та турбота про своє здоров'я – це перший крок, але також корисно стежити за тим, як ви спите.
Дослідження показали, що сон у певному положенні допомагає знизити ризик деменції. Про це пише The Sun.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Експерт зі сну Нарван Аміні сказав: «Було виявлено, що сон на боці є найкориснішим становищем для вашого мозку, оскільки це становище допомагає вашому мозку очищати інтерстиціальні відходи швидше за інші положення.
"Це призводить до численних переваг, включаючи потенційне зниження ризику розвитку неврологічних захворювань, таких як хвороба Паркінсона або хвороба Альцгеймера".
Сон на боці зазвичай вважається найздоровішою позицією для сну, тому що вона забезпечує хорошу підтримку хребта, а також мінімізує кислотний рефлюкс.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики виявили рушійний фактор розвитку хвороби Альцгеймера
Читайте також: Медики назвали популярний напій, який може уповільнити розвиток хвороби Альцгеймера
Олена КовальНовини
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.