
Ця поза скорочує ризик розвитку неврологічних захворювань.
Заробити хворобу Альцгеймера — лякаюча перспектива, і більшість людей зроблять усе можливе, щоб її уникнути. Найкраще харчування та турбота про своє здоров'я – це перший крок, але також корисно стежити за тим, як ви спите.
Дослідження показали, що сон у певному положенні допомагає знизити ризик деменції. Про це пише The Sun.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Експерт зі сну Нарван Аміні сказав: «Було виявлено, що сон на боці є найкориснішим становищем для вашого мозку, оскільки це становище допомагає вашому мозку очищати інтерстиціальні відходи швидше за інші положення.
"Це призводить до численних переваг, включаючи потенційне зниження ризику розвитку неврологічних захворювань, таких як хвороба Паркінсона або хвороба Альцгеймера".
Сон на боці зазвичай вважається найздоровішою позицією для сну, тому що вона забезпечує хорошу підтримку хребта, а також мінімізує кислотний рефлюкс.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики виявили рушійний фактор розвитку хвороби Альцгеймера
Читайте також: Медики назвали популярний напій, який може уповільнити розвиток хвороби Альцгеймера
Олена КовальНовини
Вийшов трейлер "Грозового перевалу" з Марго Роббі та Джейкобом Елорді у головних ролях
08:15 04 вер 2025.
Рівно шістдесят років тому у київському кінотеатрі відбулася акція протесту проти арештів українських дисидентів
07:30 04 вер 2025.
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.