
У жінок, у яких розвивається гестаційний діабет, у десять разів більше шансів захворіти на діабет 2 типу з вком.
Дослідники з Університету Південної Австралії припускають, що просте переривчасте голодування після гестаційного діабету так само ефективно, як і низькокалорійні дієти. Результати дослідження були нещодавно опубліковані в Американському журналі клінічного харчування .
За так званої дієти 5: 2, також відомої як переривчасте голодування, ви можете нормально харчуватися п'ять днів на тиждень. Споживання калорій суттєво обмежується лише два дні на тиждень. У ці дні споживання калорій має перевищувати 500 калорій. Цей метод харчування пропонує більший вибір продуктів та гнучкість для схуднення, ніж інші дієти.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Дослідники шукали простий спосіб зменшити ризик діабету 2 типу після вагітності. "Дієта 5: 2 могла б бути менш захоплюючим варіантом", - говорить вчений. Оскільки калорії зберігаються лише два дні на тиждень, керувати цим типом дієти набагато простіше, ніж із звичайними дієтами, які часто вимагають щоденного планування.
У рамках дослідження дослідники порівняли дієту 5: 2 з традиційною дієтою зі зниженим енергоспоживанням, за якої споживання калорій було обмежено до 1500 калорій на день. У випробуваних був підвищений ризик діабету 2 типу, і всі вони раніше страждали на гестаційний діабет.
"Наше дослідження показує, що дієта 5: 2 у жінок з гестаційним діабетом так само ефективна для зниження ваги, як і постійна низькокалорійна дієта", - резюмує доктор Грей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали незвичайні ознаки діабету
Читайте також: Медики назвали простий спосіб, як знизити ризик діабету
Олена КовальНовини
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.