
Ефективну боротьбу зі стресом і тривожністю забезпечують прогулянки в парках і зелених зонах.
Підвищена тривожність - проблема, в цілому актуальна для сучасних людей, але найсерйозніші загрози нависають над тими, хто постійно дивиться телевізор, і, особливо, новини. Як перемогти тривожність, не встаючи з дивана? Американські вчені з'ясували, що для цього потрібно просто перемкнути канал і почати дивитися що-небудь про дику природу.
Існуючі дослідження, показують, що ефективну боротьбу зі стресом і тривожністю забезпечують прогулянки в парках і зелених зонах. Знаючи про це, вчені задумалися над способами "перенесення природи додому". І виявилося, що дуже виражений позитивний ефект досягається переглядом фільмів і передач про дику природу.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для того, щоб підтвердити відповідні припущення, співробітники Каліфорнійського університету в Берклі провели масштабне дослідження, в якому взяли участь сім з половиною тисяч добровольців з різних країн. Люди дивилися програми про дику природу, а вчені використовували інноваційні технології відеомеппінга для фіксації їх емоційних реакцій.
"Результати вражають. Ми встановили, що перегляд фільмів про природу значно знижує рівень занепокоєння і стресу, а також викликає розслаблення, відчуття задоволеності і прилив ентузіазму", - підсумовує психолог Дахнер Келтнер, один з авторів дослідження.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві затримали 60-річного ґвалтівника
02:20 10 вер 2025.
В Україні оголошено повітряну тривогу
23:30 09 вер 2025.
Дві третини опитаних німців, які мають право голосу, незадоволені роботою свого канцлера
22:45 09 вер 2025.
Тренер збірної України з футболу пояснив нічию зі збірною Азербайджану
22:30 09 вер 2025.
Катар називає хибним повідомлення Білого дому про те, що був заздалегідь поінформований про ізраїльську атаку
22:15 09 вер 2025.
Еммануель Макрон призначив нового прем'єр-міністра Франції
21:45 09 вер 2025.
Активісти "не помічають", що батько затриманого НАБУшника чекає на прихід путіна і підтримує Росію, - ЗМІ
21:15 09 вер 2025.
Дуейну Джонсону наказано схуднути
20:45 09 вер 2025.
Білий дім був попереджений Ізраїлем про удар по Досі
20:30 09 вер 2025.
Шмигаль: Україні потрібні Patriot та інші засоби ППО
20:15 09 вер 2025.
Лукашенко на саміті у Китаї роздавав мішки з картоплею
19:55 09 вер 2025.