
У оптимістів ризик розвитку безсоння на 70% нижче.
Якість сну визначається рівнем фізичної активності, харчуванням і вмінням справлятися зі стресовими факторами. Але не тільки. Фахівці відділення епідеміології Віденського медичного університету, з'ясували, що відсутність проблем зі сном частіше демонструють оптимісти.
Оптимізм, як відзначають автори нової наукової роботи, опублікованої у виданні Medical Xpress, в цілому супроводжується більш високою стійкістю організму перед найрізноманітнішими хронічними захворюваннями. Але тепер з'ясувалося, що оптимісти навіть сплять краще, ніж песимісти. І це - далеко не останній фактор, що визначає більш міцне здоров'я оптимістів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені з'ясували, що оптимісти сплять краще песимістів, проаналізувавши результати масштабного онлайн-опитування, проведеного в 2017 році. Опитування показало, що у респондентів, для яких звичайним настроєм є оптимістичний, ризик розвитку безсоння був приблизно на 70 відсотків нижче, ніж у песимістів.
"Існують дослідження, які показують, що оптимісти приділяють більше уваги здоровому харчуванню, частіше виявляють корисну для здоров'я фізичну активність, рідше схильні до шкідливих звичок, і так далі. Все це, а також той факт, що в оптимістів рідше розвиваються проблеми зі сном, вказує на їх міцніше здоров'я ", - зазначив Якоб Вайцер, один з авторів дослідження.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кримський «воєнкор» отримав 12 років за роботу на окупантів
04:40 10 вер 2025.
У Києві затримали 60-річного ґвалтівника
02:20 10 вер 2025.
В Україні оголошено повітряну тривогу
23:30 09 вер 2025.
Дві третини опитаних німців, які мають право голосу, незадоволені роботою свого канцлера
22:45 09 вер 2025.
Тренер збірної України з футболу пояснив нічию зі збірною Азербайджану
22:30 09 вер 2025.
Катар називає хибним повідомлення Білого дому про те, що був заздалегідь поінформований про ізраїльську атаку
22:15 09 вер 2025.
Еммануель Макрон призначив нового прем'єр-міністра Франції
21:45 09 вер 2025.
Активісти "не помічають", що батько затриманого НАБУшника чекає на прихід путіна і підтримує Росію, - ЗМІ
21:15 09 вер 2025.
Дуейну Джонсону наказано схуднути
20:45 09 вер 2025.
Білий дім був попереджений Ізраїлем про удар по Досі
20:30 09 вер 2025.
Шмигаль: Україні потрібні Patriot та інші засоби ППО
20:15 09 вер 2025.