Коли корисніше за все займатися спортом, розповіли експерти.
Група вчених проаналізувала результати масштабного соціологічного дослідження, яке було проведено в Сполучених Штатах Америки в середині 90-х років минулого століття, і з'ясували, що фізичні вправи особливо корисні для людей 40 років і старше.
Відповідний науковий проект, був здійснений в рамках співпраці вчених з Великобританії, США, і також ряду інших країн.
Читайте також: Українець продемонстрував високий клас на етапі Кубка світу
З'ясувалося, що люди, які дожили до сорока років, більше за інших мають потребу у регулярних фізичних вправах, так як в цьому віці ефект від них проявляється особливо помітно.
"Опитування, проведені серед американців різних вікових груп, показали, що 40 років - це ідеальний вік для того, щоб переглянути своє ставлення до спорту, якщо раніше ви не цікавилися нічим подібним. Статистика показує, що сорокарічні люди, які вирішили змінити свій спосіб життя і зайнятися спортом, здатні досягати досить вражаючих результатів, тобто, ні в якому разі не слід вважати, що в 40 років вже пізно підвищувати свій рівень фізичної підготовки", - говорять автори дослідження.
Серед людей, які зайнялися спортом тільки в сорок років (або пізніше), помітно знижена кількість передчасних смертей, плюс, у таких людей набагато нижчий ризик розвитку потенційно смертельних захворювань, відзначили фахівці.
Фото: fitprime.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Ставка гонорару Кличко злетіла вгору - ЗМІ
Олена КовальНовини
Кияни попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.