
Після пологів в меню неодмінно повинні міститися страви з клітковиною.
Медики дали рекомендації щодо продуктів, які слід вживати жінкам, які нещодавно перенесли пологи. Молоді матері також повинні в харчуванні дотримуватися деяких обмежень.
Після пологів небезпечно включати в раціон продукти, здатні спровокувати розвиток алергічної реакції. Для відновлення здоров'я після появи малюка рекомендовано налягати на курячий бульйон, з його допомогою можна запобігти дефіциту в організмі рідини.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для перекусу підійдуть солоні крекери, здатні пригнічувати відчуття голоду. Продукт містить електроліти і вуглеводи. Відновити енергію дозволять мають в складі прості цукри фініки.
Після пологів в меню неодмінно повинні міститися страви з клітковиною, остання дозволить стабілізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Відмінним вибором стане вівсяна каша.
З метою запобігання дефіциту заліза та анемії бажано хоча б зрідка їсти яловичину, поки яйця є джерелом білка.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
В Офісі президента підтвердили, що удар по Кабміну було завдано російським "Іскандером"
20:45 08 вер 2025.
Росія, як і раніше, концентрує свої удари на українській енергетиці
20:30 08 вер 2025.
Уряд Франції йде у відставку
20:15 08 вер 2025.
Білоруських шпигунів виявили у Європі
19:55 08 вер 2025.
Імперіалістичні плани Путіна не обмежуються Україною, - Мерц
19:30 08 вер 2025.
Дитяча мрія — благодійники спільно з ГУР придбали та встановили новий ігровий майданчик у садочку “Сонечко”
19:24 08 вер 2025.
Українців закликають готуватися до блекауту
19:15 08 вер 2025.
Альткоїни, стейблкоїни та DeFi-лендинг: крипторинок у серпні та перспективи вересня
19:00 08 вер 2025.
Зеленський призначив Умєрову нового заступника
18:55 08 вер 2025.
Молдовський прикордонник примусово повернув двох чоловіків до України
18:30 08 вер 2025.
Хода пам’яті на честь полеглих у війні з росією воїнів розвідки
18:16 08 вер 2025.