
Вчені визначили денну норму фруктів, яка зможе знизити ризик появи інфаркту на 30%.
Всього один-два плоди в день можуть вплинути на тривалість життя і задоволеність нею. Співробітники Оксфордського університету моніторили 500 тис. жителів Китаю протягом семи років. Досліджувалося захворювання серцево-судинної системи і можливі методи лікування недуги.
Проаналізувавши дані, вчені прийшли до висновку, що всього лише 100 грам фруктів в день допоможуть знизити ризик появи інфаркту на 30%. Вони багаті антиоксидантами і калієм, які так потрібні серцю і практично не містять натрій, жир і калорії.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Найбільш корисними виявилися яблука. Яблучну дієту не любить LDL-холестерин, і його відсоток в організмі знижується. Холестеринові бляшки - причина таких небезпечних станів, як гіпертонія, інфаркт і інсульт. Вчені довели, що яблука допомагають боротися з цими проблемами навіть ефективніше, ніж лікарські препарати.
Також одним з корисних фруктів став апельсин. Він володіє практично такими ж властивостями, як і яблуко, але ще апельсиновий сік корисний для печінки. Саліцилова кислота, яка міститься у фрукті, служить відмінним жарознижуючим і антивірусним засобом.
Фото: 1ZOOM.Me
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Кардіологи назвали напій, що захищає серце
Читайте також: Медики назвали ознаки наближення інфаркту
Олена КовальНовини
Російські нафтові компанії масово скаржаться на зниження прибутків
05:25 31 сер 2025.
США роздратовані діями Європи та України
03:30 31 сер 2025.
Російські окупанти заявили, що продовжуватимуть вбивати українців
01:15 31 сер 2025.
Зеленський поговорив з Моді
23:15 30 сер 2025.
Тристоронній переговорний процес відбудеться, - Трамп
22:15 30 сер 2025.
Мер Рені потрапив у смертельну ДТП
21:15 30 сер 2025.
Вбивство Парубія: вивчається багато версій вбивства
20:10 30 сер 2025.
Бійці ГУР знищили підземний склад вибухівки у РФ
19:15 30 сер 2025.
Вбивство Парубія було ретельно сплановано, - Зеленський
18:15 30 сер 2025.
Окупанти свідомо розстрілюють мирних мешканців Донецької області
17:55 30 сер 2025.
Ворог завдав удару по ринку в Дніпропетровській області
17:15 30 сер 2025.