
Вчені визначили денну норму фруктів, яка зможе знизити ризик появи інфаркту на 30%.
Всього один-два плоди в день можуть вплинути на тривалість життя і задоволеність нею. Співробітники Оксфордського університету моніторили 500 тис. жителів Китаю протягом семи років. Досліджувалося захворювання серцево-судинної системи і можливі методи лікування недуги.
Проаналізувавши дані, вчені прийшли до висновку, що всього лише 100 грам фруктів в день допоможуть знизити ризик появи інфаркту на 30%. Вони багаті антиоксидантами і калієм, які так потрібні серцю і практично не містять натрій, жир і калорії.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Найбільш корисними виявилися яблука. Яблучну дієту не любить LDL-холестерин, і його відсоток в організмі знижується. Холестеринові бляшки - причина таких небезпечних станів, як гіпертонія, інфаркт і інсульт. Вчені довели, що яблука допомагають боротися з цими проблемами навіть ефективніше, ніж лікарські препарати.
Також одним з корисних фруктів став апельсин. Він володіє практично такими ж властивостями, як і яблуко, але ще апельсиновий сік корисний для печінки. Саліцилова кислота, яка міститься у фрукті, служить відмінним жарознижуючим і антивірусним засобом.
Фото: 1ZOOM.Me
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Кардіологи назвали напій, що захищає серце
Читайте також: Медики назвали ознаки наближення інфаркту
Олена КовальНовини
Німеччина боїться відправляти військових в Україну
21:15 31 сер 2025.
У Кремлі поскаржилися на небажання ЄС закінчувати війну в Україні
20:10 31 сер 2025.
Бійці 214-того Окремого Штурмового Батальйону звільнили Зелений гай
19:41 31 сер 2025.
Війна в Україні може тривати ще дуже довго, - Мерц
19:15 31 сер 2025.
У Сухопутних військах запевняють, що порушення у ТЦК виявилися фейками
18:15 31 сер 2025.
Стало відомо, хто замінить Парубія у Раді
17:55 31 сер 2025.
Окупанти обстріляли центр Херсона, є поранені
17:15 31 сер 2025.
США вимагають від Росії просуватися до миру з Україною
16:55 31 сер 2025.
Стало відомо, коли та де поховають Парубія
16:15 31 сер 2025.
Моді та Сі Цзіньпін обговорили «дружбу слона та дракона»
15:55 31 сер 2025.
Зеленський анонсував нові дипстрайки по російських тилах
15:15 31 сер 2025.