Медики розповіли, як правильно для здоров'я занурюватися на Водохрещу

Медики назвали дев'ять правил, виконуючи які здоров'я не буде піддаватися ризикує при купанні на Водохрещу в ніч з 18 на 19 січня. Занурюватися в купіль потрібно правильно, зазначають фахівці, в цьому випадку людина не захворіє і очиститься від гріхів.

Не рекомендується купатися в ополонці при наявності певних протипоказань. Небажано це робити також особам, які страждають на серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, які мають запалення внутрішніх органів. Те ж відноситься до пацієнтів із хворою носоглоткою, при застуді або грипі.

Слід занурюватися в дозволених місцях, підготовлених відповідно до правил безпеки. Перед названою водної процедурою не можна вживати алкогольні напої, так як навіть мала доза спиртного може обернутися вкрай негативними наслідками для здоров'я.

Перед тим, як скупатися в купелі, слід розігрітися, в даному випадку допоможе гімнастика, біг на місці або підстрибування, що посилить кровообіг і зігріє шкірний покрив. Для того, щоб уникнути переохолодження, необхідно взяти з собою теплий одяг і вовняні шкарпетки, а після виходу з води треба ретельно розтерти рушником. Бажано мати з собою термос з гарячим чаєм, радять медики.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.