Медики розповіли про переваги різкої відмови від алкоголю

Експерти відзначають, що багато хто вирішує виключити міцні напої зі свого раціону якраз в новорічні свята. Зазвичай утриматися від спиртного вирішують ті, для кого його вживання стало частиною повсякденного життя.

Головлікар клініки Бетті Форд в Бад-Брюккенау в Німеччині Ярміла Мальмейстер висловив думку, що про відсутність залежності можна говорити в тих випадках, якщо людина може обходитися без міцних напоїв хоча б два дні на тиждень. Однак навіть якщо в цей період думки про алкоголь залишаються, краще хоча б на місяць відмовитися від спиртного. Зміни можна буде відчути вже через тиждень "сухого закону".

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Перш за все у людини помітно покращиться якість сну, також при відмові від міцних напоїв відзначається підвищення працездатності.

Крім того, в організмі почнеться відновлення печінки, а орган в результаті зможе більш ефективно розщеплювати жири.

Якщо не вживати спиртне протягом року, прискориться травлення, а зайва вага буде йти.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.