Медики розповіли ознакою якої недуги є холодні руки та ноги

Дефіцит B12 поширений серед старших вікових груп, але популярність веганства, що росте, може сприяти цій проблемі. Групам ризику рекомендується підвищувати рівень харчових добавок та збагачених продуктів. Але через те, що тривожні ознаки важко помітити, багато випадків упускаються з уваги. Дефіцит B12 небезпечний, тому що він піддає нерви ризику необоротного ушкодження нервів. Однією з ознак того, що кількість еритроцитів зменшується, може бути низька температура ваших рук та ніг. Про це пише Еxpress.

Постійна втома, хвороблива червона мова та порушення зору є одними з найпоширеніших симптомів дефіциту В12.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Однак, у міру подальшого зниження кількості еритроцитів, пацієнти можуть виявити зміну температури свого тіла.

Це пов'язано з тим, що роль еритроцитів полягає у перенесенні кисню по всьому тілу.

WebMD пише: «Без достатньої кількості B12 у вас може вистачити здорових еритроцитів для переміщення кисню по тілу.

"Від цього ви можете тремтіти і мерзнути, особливо в руках і ногах".

Чим довша кількість еритроцитів залишається в субоптимальному діапазоні, тим вищий ризик розвитку анемії.

Слід зазначити, що холодні руки та ноги зазвичай є результатом поганого кровообігу, ускладнення, пов'язаного з багатьма захворюваннями.

Діабет та ожиріння, наприклад, викликають зниження припливу крові до кінцівок.

Але коли холодні кінцівки виникають внаслідок низького рівня B12, пацієнти також можуть відчувати поколювання або оніміння в руках та ногах.

Нагадаємо, раніше медик назвала найкращі джерела вітаміну В12.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали неявні симптоми дефіциту вітаміну B12

Читайте також: Медики назвали попереджаючі ознаки передозування вітаміном B12