
Одним з важливих умов є відмова від згубних звичок.
Медики представили увазі способи «перезавантаження» печінки. За словами фахівців, життєво важлива залоза зовнішньої секреції щодня очищає організм від токсинів, в свою чергу неправильний спосіб життя посилює це навантаження, приводячи до збоїв в роботі печінки.
Ключовий рекомендацій служить обмеження вживання спиртних напоїв і повна відмова від куріння. Суть в тому, що дані фактори підвищують рівень токсичних речовин в організмі, в зв'язку з чим найбільша залоза в організмі фізично не здатна впоратися з великою кількістю токсинів, що підвищує ймовірність запальних реакцій.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Саме ж перезавантаження печінки полягає в регулярності прийомів їжі, так як при неврегульованому харчуванні підвищується ризик дискінезії жовчовивідних шляхів, що зумовлює появу каменів у жовчному міхурі. Рекомендується поповнити раціон свіжою гіркою зеленню, серед якої рукола і крес-салат. У списку бажаних продуктів також капуста, морква, часник, кабачки, гарбуз, буряк, грейпфрути.
Не менш ефективним прийомом «перезавантаження» печінки служить фізична активність. Згідно ВООЗ, людина повинна займатися спортом не менше 150 хвилин на тиждень. Бажано і відмовитися від прийому болезаспокійливих препаратів, негативно позначаються на функції печінки. Ще одна порада - достатнє пиття води.
Фото: aif.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.
В уряді Великобританії відбулися важливі кадрові перестановки
20:30 05 вер 2025.
Володимир Зеленський висловився про військовий парад у Китаї
20:15 05 вер 2025.
Україна готова до опалювального сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 вер 2025.
Країни ЄС таємно купують російську нафту
19:30 05 вер 2025.