Сезонна нестача вітамінів загрожує найсерйознішими наслідками для здоров'я.
Найчастіше з нестачею корисних речовин організм стикається пізньої осені, взимку та навесні. Наприклад, бліда і суха шкіра, а також слабкі нігті і ламке волосся свідчать про те, що людина страждає від нестачі вітамінів. Також не слід ігнорувати швидку стомлюваність, відчуття слабкості, млявість і апатію.
При цьому виявити дефіцит певних з'єднань можна за допомогою ультразвукового дослідження. У деяких випадках спостерігаються зміни в роботі внутрішніх органів, в тому числі черевної порожнини і щитовидної залози. Також необхідно пам'ятати, що при дефіциті вітамінів гірше засвоюються багато корисних речовин.
Сезонна нестача вітамінів загрожує найсерйознішими наслідками для здоров'я людини - від депресії до погіршення роботи мозку. Поліпшити стан і заповнити дефіцит певних мікроелементів допоможуть дієти і вітамінні добавки. Правда, прийом подібних препаратів і експерименти з раціоном слід проводити під наглядом профільних медиків.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.