Медики пояснили, як потрібно дихати з метою протистояння коронавірусу

Зарубіжні медики не радять дихати через рот на публіці з метою протистояння коронавірусу. Доводи експертів призвело видання The Sun.

Соціальне дистанціювання і миття рук - це два найбільш ефективних способу зупинити поширення коронавірусу, але є й інші методи, які також можуть допомогти, впевнені лікарі. Зокрема, остеопат Том Паррі (Tom Parry) упевнений, що, перебуваючи на публіці, краще не дихати через рот.

Суть в тому, що ніс не тільки фільтрує  повітря,  що ми  вдихаємо зупиняючи потрапляння мікробів в легені, він при цьому підвищує рівень кисню в крові на 15%. У свою чергу це сприяє зменшенню стресу і занепокоєння, працюючи на користь імунної системи, що особливо актуально на тлі поширення небезпечної інфекції.

«Кисень є джерелом енергії для клітин організму. Дихання через ніс діє як природний фільтр, що допомагає зупиняти мікроби, перш ніж вони досягнуть легень. Отже, дихаючи через ніс, коли ви відправляєтеся за покупками першої необхідності, і тримаючи рот закритим, ви можете зменшити ризик підхопити коронавірус », - пояснив фахівець.

Експерти також наголосили на практиці глибокого дихання, за рахунок чого вивільняється більша кількість оксиду азоту - безбарвного газу, що утворюється в носових пазухах, що допомагає кровоносним судинам розширюватися. Чим більше вони, тим більше O₂ вони здатні переносити в кровотік до життєво важливих органів організму. Це також впливає на посилення захисних сил організму.

Варто додати, позитивний вплив введення оксиду азоту було вивчено на пацієнтах під час пандемії 2002-2003 років, викликаної SARS - близьким родичем нового коронавірусу. У зв'язку з чим в даний час в США проводяться нові випробування цього методу з метою протистояння COVID-19. Здоровим же людям рекомендується дихати через рот, що є профілактичним заходом на тлі небезпеки.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.