Медики пояснили, чи безпечно ходити в спортзал під час пандемії коронавірусу

Це залежить від того, де ви живете, і від запобіжних заходів, які приймаєте ви і адміністрація тренажерного залу.

Якщо випадки коронавірусуCOVID-19 погано контролюються там, де ви живете, експерти вважають, що краще утриматися від тренувань у фітнес-центрах. Але якщо ви живете в районі, де є способи мінімізувати ризик при відвідуванні тренування, то відвідування можливо.

«Щоб гарантувати, що всі знаходяться на відстані не менше 6 футів один від одного, тренажерні зали повинні робити такі кроки, як переміщення тренажерів, блокування зон і обмеження кількості людей, які можуть перебувати всередині», - говорить доктор Мерібет Секстон, доцент кафедри інфекційних захворювань в Університеті Еморі.

За словами Секстон, відмова від роздягальні, носіння власної пляшки з водою і використання дезінфікуючого засобу для рук також допомагає знизити ризик.

Персонал спортзалу повинен очищати тренажери між використаннями і регулярно витирати інші часто задіяні області засобами, які вбивають віруси.

Експерти також кажуть, що в спортзалі слід, по можливості, надягати маски. Візьміть з собою відразу кілька масок. Якщо одна з них стає вологою від поту, вона не будуть ефективно захищати.

Навіть для тих, хто обережний, спортивні зали представляють ризик. Багато людей знаходяться в закритому приміщенні, де вентиляція обмежена, а соціальне дистанціювання може бути проблематичним. Якщо ви можете займатися самостійно на вулиці, це безпечніше, ніж в тренажерному залі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.