
Він міститься в ряді продуктів.
Вчені вважають, що уповільнити старіння людини може вітамін K, що міститься головним чином в зелених продуктах. На думку дієтологів, при нестачі вітаміну К знижується так званий інтерлейкін. Імунітет страждає, а старіння організму відбувається в інтенсивніше.
Даний вітамін відноситься до жиророзчинних. Його основна дія полягає в синтезі білків. Крім цього, вітамін K бере участь в коагуляції крові, тобто якщо в якомусь місці утворилося пошкодження судин, він утворює згусток і зупиняє кровотечу. До того ж даний вітамін буде корисний для підтримки нормальної роботи нирок і кісткової системи.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вітамін K можна поповнити, якщо вживати шпинат, салат-латук, а також капусту і зелень.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Вбивство Парубія: поліція показала фото затримання підозрюваного
10:15 01 вер 2025.
Чоловік розстріляв людей на Київщині
09:55 01 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:30 01 вер 2025.
Поліція затримала підозрюваного у вбивстві Парубія
09:15 01 вер 2025.
Вічно юній Зендеї виповнилося 29 років
08:10 01 вер 2025.
Сьогодні – день народження науково-фантастичного кіно (відео)
07:30 01 вер 2025.
Сили безпілотних систем знищили понад 20 тисяч ворожих цілей
07:25 01 вер 2025.
Два тижні, які Трамп давав Росії, спливають, - Зеленський
05:25 01 вер 2025.
Над розслідуванням вбивства Парубія працюють цілодобово, - Зеленський
01:15 01 вер 2025.
Українські «Примари» знищили російський радіотелескоп
23:15 31 сер 2025.