Продукт може призводити до проблем зі здоров'ям.
Європейські медики проаналізували дослідження про вплив хліба на організм і з'ясували, що вживання даного продукту може викликати в організмі людини небезпечні наслідки. Мова йде про зміну маси тіла, стрибки артеріального тиску і спазми шлунку.
Фахівці відзначають, що хліб є невід'ємною частиною практично всіх кухонь народів світу і визнається необхідною і корисною частиною щоденного раціону. Разом з тим, необхідно віддавати перевагу виробам з борошна грубого помелу, так як білий хліб з борошна вищого сорту шкідливий. Але навіть сірий або житній хліб здатні викликати певні проблеми. Є ознаки того, що необхідно відмовитися від ранкових тостів.
Першим негативним моментом називають прискорений набір ваги, в такому випадку потрібно скоротити порції, віддавши перевагу горіхм і насінню. Зменшення порцій білого хліба мінімізує ризик надмірної ваги або ожиріння.
Другою негативною ознакою медики називають підвищений артеріальний тиск. У тому випадку, якщо людину постійно переслідують напади гіпертонії, необхідно виключити з раціону білий хліб, в такому випадку тиск стабілізується. У науковому журналі Nutrients було опубліковано дослідження, проведене в 2018 році. Воно показало, що вживання білого хліба навіть кілька разів в тиждень впливає на підвищення кров'яного тиску.
Третім негативним наслідком вживання хліба є періодичні спазми шлунку. Після того, як людина з'їдає ранковий сендвіч або обсмажений тост, шлунок починає страждати, в такому випадку спостерігаються неприємні відчуття. Мова йде про непереносимість глютену, яким переповнений хліб. При здутті живота, діареї і запорах необхідно виключити з раціону хлібобулочні вироби.
Короткий звіт наукової групи опублікований в журналі BMC Public Health.
Фото: Pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти обстріляли Чернігівську область
16:15 27 кві 2024.
ДТП у Броварах: на голову РДА чекає в'язниця
15:55 27 кві 2024.
На Черкащині фінішує районний етап учнівських змагань
15:30 27 кві 2024.
Російська ракета впала поряд з польським кордоном
15:15 27 кві 2024.
Стало відомо про стан постраждалих внаслідок ДТП у Броварах
14:55 27 кві 2024.
Окупанти вдарили по психлікарні в Харкові
14:15 27 кві 2024.
Особливості масованого удару по Україні назвали у ЗСУ
13:55 27 кві 2024.
СБУ атакувала аеродром та два НПЗ
13:15 27 кві 2024.
PIN-UP Foundation підтримав будівництво нового центру "Мама і немовля" для важкохворих дітей
13:00 27 кві 2024.
Окупанти атакували об'єкти газової інфраструктури України
12:55 27 кві 2024.
ГУР атакувало нову РЛС росіян
12:15 27 кві 2024.