Медики назвали спецію, яка знижує рівень цукру в крові

Оскільки діабет викликає підвищений рівень цукру в крові (глюкози), одним із найважливіших аспектів управління станом є контроль вашого рівня цукру. Надлишковий вміст цукру в крові може призвести до різних проблем, наприклад, ушкодження серця. Однак деякі продукти та напої можуть допомогти знизити рівень глюкози, у тому числі деякі різдвяні спеції. Про це пише Еxpress.

Дешева спеція, яка допоможе знизити рівень глюкози в крові, - це кориця. Існують різні дослідження, що доводять позитивний вплив цієї гострої спеції на хворих на діабет.

Читайте також: Медики назвали небезпечну хворобу, яку можна розпізнати за характерним запахом тіла

Одне з них, опубліковане в журналі Diabetes Care, показало, що кориця касія – кора кориці – може покращити рівень цукру в крові, а також холестерин у людей, які страждають на діабет 2 типу.

Це дослідження також показало зниження рівня глюкози у крові натщесерце на 18–29 відсотків.

Результати цього дослідження показують, що прийом одного, трьох або шести грамів кориці на день може знизити рівень глюкози та холестерину.

Включення цієї спеції до свого раціону також може знизити фактори ризику, пов'язані з серцевими захворюваннями та діабетом.

Інше дослідження, опубліковане в Журналі Американського коледжу харчування, показало, що кориця може знизити рівень глюкози в крові та боротися із цим захворюванням, імітуючи інсулін у вашому організмі.

Це дослідження показало, що спеція може допомогти збільшити транспорт глюкози до ваших клітин, що є однією з проблем, з якими стикаються пацієнти з діабетом.

Коли у вас діабет, глюкоза не може потрапити до ваших клітин, що в першу чергу викликає її накопичення в крові.

Таким чином, кориця також може допомогти знизити рівень цукру в крові за рахунок підвищення чутливості до інсуліну, допомагаючи інсуліну переміщати глюкозу до ваших клітин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали фрукти, які не можна вживати при діабеті