З віком організм важче переробляє молочний цукор.
Все більше дорослих людей починають відмовлятися від вживання молочних виробів через непереносимість лактози. Це відбувається через те, що з віком організму стає все важче переробити молочний цукор.
Медики дали кілька рекомендацій, які допоможуть визначити наявність непереносимості лактози. В першу чергу варто звернути увагу на травну систему. Явна ознака проблем - це здуття живота або діарея через кілька годин після прийому навіть незначної кількості молока, наприклад, латте.
Для більш точного визначення недуги потрібно звернутися до лікарів і пройти аналіз на наявність в крові галактози.
Для тих, хто переживає за свій стан, медики рекомендують вживати продукти з найнижчим вмістом лактози: йогурти, тверді сири і вершки. Також можна їсти згущене молоко і морозиво.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні - Страсна п'ятниця, найсумніший день Страсного тижня
08:30 03 тра 2024.
Сьогодні на українців чекає значне зниження температури (Карта)
07:33 03 тра 2024.
Знаменитий кіноактор написав шпигунський роман
06:30 03 тра 2024.
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Киян попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.