Медики назвали прості методи боротьби з головним болем без ліків

Медичні працівники розповіли, як можна без ліків впоратися з головним болем. Фахівці назвали прості методи, доступні кожній людині.

Зіткнутися з головним болем людина може з абсолютно різних причин. Найчастіше це відбувається через стреси і хвороби. Нерідко, відчуваючи нездужання, люди намагаються знімати симптом ліками, хоча медики радять пити більше води. Зневоднення може спровокувати неприємні відчуття, а вчасно випита рідина їх знімає.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Крім того, через її нестачу можуть трапитися також і спазми м'язів і внутрішніх органів. Для досягнення кращого ефекту потрібно заварювати м'яту. Ця рослина має заспокійливий ефект, завдяки чому можна позбутися від стресової напруги, в тому числі і від больових відчуттів, викликаними їм.

Крім цього фахівці рекомендують більше вживати в їжу червоний перець. Ця приправа містить капсаїцин, що запускає позитивні хімічні процеси, що рятують від болю в голові. Крім того, в її складі є антиоксиданти, що знімають запалення.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.