Медики назвали продукти, які викликають головний біль

Кожна людина хоча б раз у житті відчував сильний головний біль. Мало хто знає, що головний біль можуть викликати продукти, які ми вживаємо. Справа в тому, що головний біль можуть викликати такі речовини, як гістамін і тирамін. Вони містяться в сирі і газованих напоях. Наприклад, у кока-колі.

Крім того, головний біль можуть викликати нітрати, що містяться у м'ясі. Підсилювач смаку глутамат натрію, сульфіти і деякі кислоти також можуть викликати головний біль. Ці речовини містяться у горіхах і деяких видах риб. Скупчення таких речовин в організмі призводить до так званої вазотілатаціі - мозок збільшується у розмірі, йому стає «тісно», що провокує біль.

Медики радять вести щоденник харчування, щоб з'ясувати, після яких продуктів спостерігаються головні болі. Їх слід виключити з раціону.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.