Коронавірус у першу чергу вражає легені.
Здоров'ю легких завжди слід приділяти увагу, але особливо важливо робити це в умовах епідемії коронавірусу. Адже саме їх повноцінна і правильна робота дозволить максимально захиститися від інфекцій. Допомогти у цьому можуть звичайні продукти.
В першу чергу медики рекомендують вживати часник. Він, володіючи високими протизапальними властивостями, дозволяє зменшуватис пошкодження, тим самим знижуючи ризик зараження і розвитку різних захворювань, серед яких можна назвати і коронавірус.
Також вчені вважають, що корисний ефект в цьому плані можна досягти, якщо в свій раціон включити більшу кількість здорових жирів. Добре себе проявлять горіхи, особливо волоські через високий вміст в них Омега-3 жирів, жирна риба і мелене лляне насіння.
Також не варто забувати про вживання яблук і томатів через виражені антиоксидантні властивості. Вони допомагають сповільнити зниження функцій легких.
У рекомендований список медики включили і йогурт, бобові, яйця, овочі, особливо зелені, а також кайенский перець і імбир.
Всі ці продукти у тій чи іншій мірі допомагають підтримувати здоров'я легенів і протистояти самим різним захворюванням, в тому числі, безпосередньо з легенями і не пов'язаними.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Великобританія відмовилася вбивати російських окупантів
18:55 03 тра 2024.
Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера
18:45 03 тра 2024.
Українських чиновників відправлять на війну
18:30 03 тра 2024.
НБУ ввів обмеження для банків та ломбардів
18:15 03 тра 2024.
У Києві «співробітник СБУ» виманював гроші у родичів військовополонених
17:55 03 тра 2024.
У південнокорейському Сеулі відкрито виставку малюнків українських дітей
17:45 03 тра 2024.
Українців чекає різке підвищення податків
17:30 03 тра 2024.
Благодійний фонд бізнесмена Костянтина Жеваго з початку повномасштабної війни надав силам оборони допомогу на 800 мільйонів гривень
17:25 03 тра 2024.
Російські війська масовано обстрілюють Донецьку область
17:15 03 тра 2024.
Окупанти розганяють черговий фейк про Сирського
16:55 03 тра 2024.