
Кунжут і кунжутна олія можуть мати надзвичайно далекосяжні позитивні наслідки для здоров'я, включаючи підвищення рівня цукру в крові у людей з діабетом 2 типу.
Регулярне вживання кунжуту може мати терапевтичний ефект.
У поточному систематичному огляді міжнародна дослідницька група оцінила доступні на сьогоднішній день дослідження про вплив кунжуту (Sesamum indicum L.) на рівень цукру в крові при діабеті 2 типу. Результати були опубліковані в спеціалізованому журналі Phytotherapy Research.
Як кунжут впливає метаболізм глюкози?
Кунжут пов'язаний із низкою переваг для здоров'я, однією з яких, як було науково доведено, є зниження шкідливого холестерину ЛПНГ. Кунжутна олія також має широкий спектр переваг для здоров'я.
Однак попередні дані щодо впливу споживання кунжуту на метаболізм глюкози у людей з діабетом 2 типу були досить суперечливими, тому дослідницька група піддала доступні рандомізовані контрольовані випробування систематичному огляду та метааналізу.
Ефекти при діабеті вивчені
Експерти зосередилися на впливі кунжуту на людей з діабетом 2 типу. Зареєстровані ефекти включали вплив на концентрацію цукру в крові натщесерце, рівень інсуліну натщесерце і так зване значення HbA1c (довгостроковий рівень цукру в крові).
Команда повідомляє, що в метааналіз було включено загалом вісім клінічних досліджень із 395 учасниками.
Значне покращення рівня цукру в крові
Оцінка показала, що споживання кунжуту у людей з діабетом 2 типу викликає значне зниження рівня цукру в крові натще і рівня HbA1c, пояснюють дослідники. Однак кунжут не вплинув на рівень інсуліну натще.
Таким чином, поточне дослідження підтримує включення кунжуту як дієтичне втручання при переддіабет і діабет. Однак дослідники дійшли висновку, що для чіткого підтвердження ефекту необхідні подальші проспективні дослідження з вищими дозами та більшою тривалістю втручання.
Фото: Кора Мюллер/stock.adobe.com
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Експерти назвали простий спосіб, як знизити ризик розвитку діабету
Читайте також: Спосіб знизити ризик розвитку діабету на 74% відкрили вчені
Олена КовальНовини
Стало відомо, скільки військовослужбовців КНДР загинули в РФ
12:30 02 вер 2025.
Землетрус в Афганістані забрав життя понад 800 людей
12:15 02 вер 2025.
Путін та Сі Цзіньпін назвали себе «переможцями Другої світової війни»
11:55 02 вер 2025.
У Судані внаслідок зсуву ґрунту загинуло майже 1000 осіб
11:30 02 вер 2025.
СБУ викрила російського «крота» у ЗСУ
11:15 02 вер 2025.
США пригрозили РФ запровадити нові санкції за бомбардування України
10:50 02 вер 2025.
Окупанти знову атакували припортову інфраструктуру на Одещині
10:30 02 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:15 02 вер 2025.
У Сумах виникла масштабна пожежа після російської атаки
09:55 02 вер 2025.
Окупанти завдали удару по Київщині, є жертви
09:30 02 вер 2025.
Сили ППО знищили понад 100 ворожих дронів цієї ночі
09:15 02 вер 2025.