
Вживання деяких продуктів прискорює метаболізм.
Обмінні процеси, які відбуваються в людському організмі, не зупиняються, тому спалювати калорії можна і під час нічного відпочинку. Для цього потрібно вживати деякі продукти. Один з них - нежирний сир.
Вживання нежирного сиру незадовго до сну допомагає прискорити метаболізм, що позитивним чином позначається на фігурі. Нормалізація обмінних процесів - відмінний спосіб захиститися від метаболічного синдрому, який провокує ожиріння, цукровий діабет другого типу і серцево-судинні захворювання.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені з Університету Флориди провели експериментальне дослідження, яке показало, що порція нежирного сиру перед сном не просто прискорює обмінні процеси і сприяє схудненню, а при регулярному прийомі покращує самопочуття в цілому.
Експерти впевнені, що вся справа в казеїні - складному білку, який є в молочних продуктах.
"Казеїн благотворно впливає на органи травлення і в цілому підвищує ефективність роботи травної системи, що не може не відбиватися на самопочутті. Якщо травна система працює нормально, то організм буде спалювати калорії більш результативно", - відзначили американські вчені.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський чує сигнал від Путіна
16:31 05 вер 2025.
Валерій Дубіль: «Підтримка військових і лікарень у прифронтових регіонах, як-от Запоріжжя, — це питання безпеки всієї України»
16:20 05 вер 2025.
Військових обурила заява депутата Олега Синютки
16:16 05 вер 2025.
США можуть очолити моніторинг буферної зони в Україні
16:15 05 вер 2025.
СБУ ударами по росії дає Україні необхідні карти для перемовин, - військовий експерт
16:00 05 вер 2025.
Зеленський запевняє, що в Україну прибудуть тисячі західних військових
15:55 05 вер 2025.
Україні не вистачає грошей на виробництво ракет, - Зеленський
15:30 05 вер 2025.
Зеленський готовий зустрітися з Орбаном
15:15 05 вер 2025.
На Київщині виявили російську ракету
14:55 05 вер 2025.
Зеленський хоче, щоб Орбан почув сигнал від Трампа
14:30 05 вер 2025.
Крипто-2025 у цифрах: 10 ключових показників від Binance Research
14:15 05 вер 2025.