Разом з тим, лікарі радять обмежити прийом рису і картоплі.
Експерти з Канади назвали кращий гарнір при діабеті та гіпертонії, регулярне вживання якого допоможе запобігти підвищення рівня цукру в крові.
Експерти визнали найкращим гарніром при діабеті та гіпертонії страви із зеленої і червоної сочевиці. До складу рослини входить оптимальна кількість жирів, білків і вуглеводів. Корисні речовини з представника сімейства бобових добре засвоюються організмом людини, в результаті після вживання продукту не відбувається різкого підвищення рівня цукру в крові. Сочевиця захищає артерії від засмічення «поганим» холестерином, покращує роботу шлунка, запобігає запорам, відновлює самопочуття при діабеті.
Медики відзначають, при вживанні рису і картоплі в організмі людини різко підвищується рівень глюкози. Ці продукти містять прості вуглеводи, які швидко надходять в кров і перетворюються в енергію. Після прийому рису і картоплі рекомендується виконувати фізичні вправи, а при малорухливому способі життя варто відмовитися від такої їжі.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Кияни попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.