Медики назвали корисну альтернативу ранковій каві

Вживання яблук сприяють зниженню ваги, тому їх прийом входить практично у всі дієти для схуднення. Відчуття припливу енергії обумовлено вмістом у них корисних вуглеводів, які можна вживати навіть хворим на цукровий діабет.

Бажаючим відчути зранку бадьорість медики пропонують замінити чашку кави великим яблуком. На думку фахівців, воно дає відчуття ситості та заряджає енергією на весь день. Про це повідомляє видання Al Arabiya.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Любителям міцної кави зранку медики пропонують зробити свій вибір на користь свіжого яблука. Позитивні сторони вживання свіжих фруктів давно відомі. Фахівці стверджують, що одне яблуко, з'їдене натщесерце, здатне повністю замінити собою повноцінний прийом їжі.

Звичка замінювати ранкову чашку кави свіжим яблуком може піти на користь тим, хто страждає від підвищеної кислотності, гіпертонії, хвороб нирок та нервових розладів. З обережністю слід вживати гарячий напій при вагітності та грудному вигодовуванні.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вплив кави на тривалість життя підтвердили вчені

Читайте також: Медик назвала найкращий час для першої чашки кави