Медики назвали корисні властивості черешні, про які багато хто не знає

Черешня - багата вітамінами і мікроелементами. Крім того, в цій ягоді мало цукрів - трохи більше 10%, а також зовсім небагато органічних кислот. При цьому клітковини, вітамінів і мінералів значно більше.

У черешні міститься вітамін А, який сприяє хорошому обміну речовин, покращує роботу серцево-судинної системи і має антиоксидантні властивості, а це значить, що її вживання перешкоджає старінню.

Багата черешня вітамінами групи В, які є корисними в першу чергу для нервової системи. Вони дуже добре впливають на процеси кровотворення і покращують стан шкіри, нігтів і волосся.

Вітамін С, який також можна виявити в складі черешні, зміцнює імунітет, бере участь у синтезі колагену і виводить токсини. Крім того, аскорбінова кислота чинить вплив на жовчовиділення і прискорює процеси загоєння ран.

У черешню також входить вітамін Е, який неодмінно порадує жінок: перешкоджає формуванню канцерогенів і має потужні омолоджують властивостями, зволожуючи, живлячи шкіру, і нормалізує кровотік.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.