Медики назвали головну причину відчуття «піску в очах»

Люди, які проводять багато часу біля комп'ютера або екрана телевізора, часто відчувають неприємні відчуття в очах, які найлегше висловити словами «ніби піску в очі насипали». При цьому білки червоніють, відчувається неприємний свербіж і печіння. Якщо повітря в кімнаті тепле і сухе, то це посилює процес - людина наполегливо тре очі, травмуючи тканини і відкриваючи тим самим шлях для різних інфекцій. Лікарі називають таке явище синдромом сухого ока. Що ж викликає такий стан?

Причини

Від пересихання очі захищає тонка плівка зі слізної рідини, яка інтенсивно виділяється при русі повіка. Секрет містить корисні речовини, що живлять поверхню ока і захищають від збудників інфекцій. У нормі повіка закривається 25 разів на хвилину. Але коли людина, наприклад, зосереджено дивиться на монітор, то моргає всього двічі на хвилину. Саме це й є причиною розвитку синдрому сухого ока.

Серед інших причин появи «піску в очах» слід згадати запалення тканин переднього відділу ока - кон'юнктивіт, кератокон'юнктивіт, блефарит. Запалення може бути бактеріальної природи (його викликають мікроорганізми) вірусної або алергічної природи.

Щоб позбутися почуття «піску в очах», необхідно з'ясувати, чим воно викликано, оскільки, в залежності від причини, тактика лікування буде різною. Без сумніву, причину появи дискомфорту і відчуття чужорідного тіла в очах може встановити тільки лікар.

Існує чимало способів для полегшення стану і поліпшення самопочуття при появі ознак дискомфорту і роздратування очей.

Лікування

Як би це банально не звучало, потрібно регулярно робити перерви при роботі за комп'ютером. Цей спосіб є відмінною профілактикою розвитку зорової перевтоми і появи сухості очей. Намагайтеся моргати якнайчастіше.

Відучіться терти очі, особливо якщо ви користуєтеся контактними лінзами.

Бережіть очі від впливу інтенсивного освітлення (фари автомобілів, відблиски, яскраве сонце), використовуйте тільки якісні сонцезахисні окуляри або окуляри для водіїв.

Для зволоження очей користуйтеся зволожуючими і комбінованими очними краплями.

Захистіть свої очі зсередини, приймаючи спеціальні вітаміни для очей, до складу яких входить лютеїн (природний світлофільтр, що захищає очі людини від надмірного випромінювання).

Фото: pixabay.com