Медики назвали дев'ять магазинних продуктів, від яких краще відмовитися

Часом нам дуже складно відмовитися від якихось продуктів. Однак деякі з них можуть дійсно сильно нам шкодити.

Необхідно дбати про своє здоров'я, адже за нас це ніхто не зробить. Однак багато людей розуміють це занадто пізно, коли вже з'явилися якісь проблеми. 
Експерти склали список продуктів, вживання яких краще звести до мінімуму.

Кавові вершки, які не містять молоко
Багато людей вважають за краще додавати до кави саме такі вершки. Вони вважають їх корисними, але насправді це не так. У їх складі є кукурудзяний сироп, який чинить негативний вплив на печінку і підшлункову залозу людини. Крім цього, такі вершки призводять до ожиріння.

Дієтичні газовані напої
До складу такої газованої входить дуже багато штучних підсолоджувачів. Всі ці добавки набагато гірше звичайного цукру. Фахівці стверджують, що штучні підсолоджувачі негативно впливають на кишковик і можуть викликати деякі онкологічні захворювання.

Салямі
Через переробку м'яса класичний бутерброд принесе більше шкоди вашому організму, ніж користі. У такій ковбасі міститься дуже багато солі, що здатне привести до різних захворювань серцево-судинної системи. Крім цього, в ній міститься велика кількість жирів, які призводять до запальних процесів.

Соки в пакетах
Крім того, що цей напій дуже калорійний, так ще він дуже мало має схожість з натуральним продуктом. У ньому міститься дуже багато різних добавок, які можуть негативно позначитися на здоров'ї людини.

Харчова сіль
Її можна використовувати, але тільки в маленьких кількостях. Їжа без солі не така смачна. Тому якщо ви хочете бути здоровою людиною, то необхідно її замінити на морську. В їдальні солі дуже багато натрію. А адже він може викликати різні запальні процеси і гіпертонію.

Десерти, в складі яких є желатин
У таких десертах дуже багато різних штучних ароматизаторів і барвників. Також там є деякі хімічні речовини, здатні зробити дитину гіперактивним і спровокувати серйозні нервові розлади.

Енергетичні напої
У їх складі також велика кількість різних барвників і шкідливих речовин. Це може спровокувати не тільки запалення, але й ожиріння. Багато компаній вважають за краще не говорити, що це за добавки.

Білий рис
Шкода цього рису в основному через те, що його ретельно очищають і обробляють. Крім цього, білий рис здатний викликати підвищення рівня цукру в крові людини. Якщо вживати його у великих кількостях, то можна зіткнутися з таким захворюванням, як діабет другого типу.

Продукти з нульовою жирністю
У таких продуктах рафінований цукор замінюють штучними підсолоджувачами. Людина почне страждати від надлишку цукру, що призводить до різних захворювань. Необхідно розуміти, що у знежирених продуктах абсолютно немає ніякої користі. Якщо часто їх вживати, то проблеми зі здоров'ям не змусять себе чекати.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.