Медик назвав три головні правила зустрічі Нового року

Багато хто вже думає про новорічний стіл, складає новорічне меню 2022. Багато лікарів активізувалися, дають рекомендації про правильне харчування та здоровий спосіб життя.

Медик назвав три головні правила зустрічі Нового року, яких обов'язково потрібно дотримуватись, щоб не зіпсувати свято. Про них лікар-хірург першої категорії Денис Кутепов розповів у своєму відеоблозі на YouTube-каналі.

Читайте також: Головна ялинка України запалила святкорві вогні у Києві

Дослідження доводять, що ковбаси, оброблене м'ясо та копченості шкідливі для здоров'я. Проте люди чомусь дуже люблять ставити це на новорічний стіл. Але всі ці поради відносяться до регулярності, тобто довічного вживання нездорових продуктів, а якщо прийняти щось епізодично (кілька разів на рік), навіть найжахливіші продукти, нічого страшного ні з ким не трапиться, вважає медик.

Але, на думку Кутепова, справді важливі правила, що стосуються новорічного столу та свят, таки існують.

Перше правило – не переїдати. Дуже важливо не переборщувати із вживанням їжі, пам'ятаючи, що все добре в міру, зазначив лікар.

Друге правило – не перебирати з алкоголем у жодному разі. Це пряма дорога до гострого панкреатиту, який є дуже частою причиною звернення пацієнтів і в новорічну ніч, і наступні святкові дні до приймального спокою хірургічного відділення, розповів фахівець.

Третє правило свідчить: рух – це життя. Медик закликав на свята якомога більше рухатися, а не лежати на дивані, поглинаючи олив'є та шампанське.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Рецепт найсмачнішого Новорічного торта без грама борошна