
Новий рік – час, коли можна почати формувати звички, які допоможуть покращити здоров'я.
Особливо це важливо для тих, хто страждає від проблем із серцем та судинами. Але вже зараз можна набути нових звичок. Як це зробити – розповів лікар кардіолог, нефролог та ревматолог Олексій Кисельов.
Серцево-судинні захворювання давно перестали бути проблемою лише людей похилого віку. Основні фактори ризику розвитку хвороб серця та судин у молодих: шкідливі звички, відсутність активності та неправильне харчування. Які зміни в способі життя для профілактики можна розпочати прямо зараз, щоби вступити в новий рік по-новому розповів фахівець.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
- Киньте курити
- Намагайтеся схуднути на 3 - 5 кг
- Скажіть алкоголю "ні"
- Додайте життя руху
- Перестаньте нервувати
- Скоротіть кількість солі
- Частіше їжте рибу
Фото: Pixabay
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Три головні правила зустрічі Нового року назвали лікарі
Читайте також: Медики з'ясували, яке небезпечне захворювання може спричинити постійна напруга та стрес
Олена КовальНовини
Трамп був інформатором ФБР
01:15 07 вер 2025.
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.