Три головні правила зустрічі Нового року назвали лікарі

Незважаючи на війну, яка сьогодні торкнулася кожного українця, наш народ не падає духом. Багато хто вже думає про те, як відзначатимуть новий рік і що готуватимуть на новорічний стіл, складають новорічне меню 2023. Медики не залишилися осторонь і дають рекомендації про правильне харчування та здоровий спосіб життя.

Медик Денис Кутепов назвав три головні правила зустрічі Нового року, яких обов'язково потрібно дотримуватись, щоб не зіпсувати свято. Про них лікар-хірург розповів у своєму відеоблозі на YouTube-каналі.

Читайте також: Медики з'ясували, скільки пляшок пива може викликати інсульт

Дослідження доводять, що ковбаси, оброблене м'ясо та копченості шкідливі для здоров'я. Проте люди чомусь дуже люблять ставити це на новорічний стіл. Але всі ці поради ставляться до регулярності, тобто довічному вживанню нездорових продуктів, а якщо прийняти щось епізодично (кілька разів на рік), навіть найжахливіші продукти, нічого страшного ні з ким не трапиться, вважає медик.

Але, на думку Кутепова, справді важливі правила, що стосуються новорічного столу та свят, таки існують.

Перше правило – не переїдати. Дуже важливо не переборщувати із вживанням їжі, пам'ятаючи, що все добре в міру, зазначив лікар.

Друге правило - не перебирати з алкоголем у жодному разі. Це пряма дорога до гострого панкреатиту, який є дуже частою причиною звернення пацієнтів і в новорічну ніч, і наступні святкові дні до приймального спокою хірургічного відділення, розповів фахівець.

Третє правило свідчить: рух – це життя. Медик закликав на свята якнайбільше рухатися, а не лежати на дивані, поглинаючи олив'є та шампанське.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Опубліковано список 20 найкращих гострих страв світу