Фолієва кислота покращує якість сперми.
Вчені провели наукове дослідження, за підсумками якого прийшли до висновку, що фолієва кислота потрібна майбутнім батькам в тій же мірі, як і майбутнім матерям. За словами фахівців, цей водорозчинний вітамін, який сприяє поліпшенню функцій кровоносної та імунної систем, покращує якість сперми у чоловіків.
Експерти ВООЗ рекомендують жінкам, які планують завагітніти, вживати фолієву кислоту. Дана сполука попереджає багато патологій у дитини. У дітей жінок, які приймають добавки фолієвої кислоти до зачаття і на ранніх стадіях вагітності, спостерігається зниження розвитку дефекту нервової трубки, який може серйозно порушити розвиток мозку і хребта, що веде до таких розладів, як ущелина хребта.
Останні наукові дослідження показують, що фолат позитивно впливає і на якість сперми. Вчені пропонують чоловікам, як і жінкам, вводити в раціон добавки з фолієвою кислотою. Йдеться про вітамін B9, який в природному вигляді міститься у великій кількості в молодому зеленому горошку, бобових, хлібі грубого помелу, дріжджах, печінці та інших продуктах харчування. Фолієва кислота, що отримується з їжею, як відзначають вчені, позитивно впливає на поділ клітин.
Дослідження провели фахівці Французького національного інституту досліджень в галузі охорони здоров'я. З висновками авторів наукової роботи погоджуються вчені Національного інституту охорони здоров'я США в Бетесді. Американські експерти пропонують європейцям додавати фолієву кислоту в хліб і борошно, що вони самі роблять з минулого століття. Дана харчова добавка сприятиме попередженню викиднів і народження дітей з патологіями. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, вагітним жінкам щодня потрібно приймати по 0,4 мг фолієвої кислоти. Цю добавку можна додавати в макаронні вироби, пластівці для сніданків і інші продукти.
Фото: Ilerna
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.