
Продукт, здатний продовжити сон на 84 хвилини.
Кожній людині потрібен повноцінний сон. Адже недосипання негативно впливає на самопочуття і працездатність людини. Але як виявилося, воно приховує в собі ще одну серйозну небезпеку. Експерти з Кельнського університету в Німеччині з'ясували, що люди, які регулярно недосипають, частіше мають зайву вагу, оскільки більш схильні до вживання шкідливої їжі.
Медики провели дослідження, в результаті якого їм вдалося з'ясувати, що є напій, який здатний продовжити сон майже на півтори години, а саме на 84 хвилини. Цей напій - вишневий сік.
До складу вишневого соку входять такі компоненти, як процианідіни і антоціани. Вишневий сік знижує вміст в крові речовини кінуреїну, що відповідає за порушення сну. Якщо випити склянку цього напою за півгодини до сну, в організмі підвищиться кількість триптофану, який наганяє на людину сонливість.
Людям, схильним до безсоння, вчені рекомендують регулярно пити вишневий сік. Але йдеться тільки про натуральний сік, приготований власноруч. Магазинний пакетований сік навряд чи допоможе впоратися з проблемою.
фото: infodoz.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новини
Зрадники готували нові атаки рашистів по Києву та Одесі
14:30 01 вер 2025.
Прокуратура хоче заарештувати підозрюваного у вбивстві Парубія
14:15 01 вер 2025.
У театрі Франка відбулась виставка «0,10», присвячена Казимиру Малевичу та прем’єрі фільму «МАЛЕВИЧ»
13:58 01 вер 2025.
Поліція вивчає мотиви вбивства Парубія
13:55 01 вер 2025.
Чи були спільники у вбивці Парубія, відповіли в Нацполіції
13:30 01 вер 2025.
У РНБО анонсували проведення технологічної Ставки
13:15 01 вер 2025.
У Києві погіршилася якість повітря
12:55 01 вер 2025.
Українські «Примари» атакували авіабазу російських окупантів у Криму
12:30 01 вер 2025.
Затриманому львів'янину повідомлено про підозру у вбивстві Парубія
12:15 01 вер 2025.
Польща вимагає від Німеччини репарацій
11:55 01 вер 2025.
ССО атакували російський аеродром у Криму
11:30 01 вер 2025.