Британські лікарі розповіли, в якій кількості необхідно пити воду щодня, щоб знизити ризик розвиток захворюванняї.
Деменція - це захворювання, пов'язане з пошкодженням мозку, викликане результатами різних захворювань. Варто сказати, що вікові зміни прямо впливають на процес втрати засвоєної інформації та розвинених навичок. На даний час це захворювання майже не піддається лікуванню, проте знизити ризики все-таки можна, якщо вживати достатню кількість води щодня.
Лікарі впевнені, що для цього необхідно випивати 6-8 склянок рідини щодня. Сюди також відносяться будь-які напої, що не містять цукор, а також знежирене молоко.
Вірогідність захворювання деменцією, а також іншими небезпечними хворобами можна звести до мінімуму шляхом збалансованої дієти. Згідно правильного харчування, в раціоні повинно бути не менше п'яти порцій овочів і фруктів щодня, а споживання цукру і солі краще звести до мінімуму.
Крім того, фізична активність також впливає на запобігання недуги. Фахівці рекомендують приділяти спорту 150 хвилин в тиждень.
Нагадаємо, раніше Lenta.UA писала про те, що вчені назвали легкий спосіб, як знизити ризик смертоносної хвороби мозку.
Фото: Cosmopolitan
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.
Антициклон Sven принесе на великодній вікенд сонце та ясне небо (Карта)
21:15 03 тра 2024.