
Кислоти групи омега-3 потрібні для здоров'я мозку, зорової системи, а також для здорової шкіри і волосся.
Поліненасичені жирні кислоти групи омега-3, які вважаються дуже важливими речовинами для людського організму, містяться в основному в морській рибі, яка по кишені далеко не кожному українцеві. Плюс, в рибі все частіше виявляються небезпечні токсини - наприклад, ртуть. Що ж робити? Вчені говорять, що перспективним джерелом омега-3 є водорості.
"Кислоти групи омега-3 потрібні для здоров'я мозку, зорової системи, а також для здорової шкіри і волосся. Люди звикли отримувати омега-3-ненасичені жирні кислоти з жирної морської риби, яка в сучасному світі все частіше містить домішки ртуті та інших токсичних речовин ", - пише видання Medicalxpress.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені говорять, що одним з непоганих джерел омега-3 є водорості, які багаті, крім того, антиоксидантами, протизапальними речовинами, каротиноїдами, різними мікроелементами і вітамінами. Власне, саме поїдаючи водорості риба набуває кислоти групи омега-3, за які ми її цінуємо.
Водорості, при цьому, накопичують в собі набагато менше токсичних речовин, ніж риба, так що є їх набагато менш небезпечно. Зараз, за словами експертів, ведеться розробка капсул з корисними екстрактами морських водоростей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.