
Кислоти групи омега-3 потрібні для здоров'я мозку, зорової системи, а також для здорової шкіри і волосся.
Поліненасичені жирні кислоти групи омега-3, які вважаються дуже важливими речовинами для людського організму, містяться в основному в морській рибі, яка по кишені далеко не кожному українцеві. Плюс, в рибі все частіше виявляються небезпечні токсини - наприклад, ртуть. Що ж робити? Вчені говорять, що перспективним джерелом омега-3 є водорості.
"Кислоти групи омега-3 потрібні для здоров'я мозку, зорової системи, а також для здорової шкіри і волосся. Люди звикли отримувати омега-3-ненасичені жирні кислоти з жирної морської риби, яка в сучасному світі все частіше містить домішки ртуті та інших токсичних речовин ", - пише видання Medicalxpress.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені говорять, що одним з непоганих джерел омега-3 є водорості, які багаті, крім того, антиоксидантами, протизапальними речовинами, каротиноїдами, різними мікроелементами і вітамінами. Власне, саме поїдаючи водорості риба набуває кислоти групи омега-3, за які ми її цінуємо.
Водорості, при цьому, накопичують в собі набагато менше токсичних речовин, ніж риба, так що є їх набагато менш небезпечно. Зараз, за словами експертів, ведеться розробка капсул з корисними екстрактами морських водоростей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сили ППО знищили понад 65 ворожих дронів цієї ночі
09:50 06 вер 2025.
Війна в Україні закінчиться, - Трамп
09:15 06 вер 2025.
Мешканці Києва задекларували понад 1000 одиниць вогнепальної зброї
04:40 06 вер 2025.
Українські діти повернулися додому з окупації
23:20 05 вер 2025.
Сім'я німця, якого вважали загиблим під час аварії фунікулера в Лісабоні, знайшла його живим
22:45 05 вер 2025.
Бельгія проти конфіскації заморожених у країні російських активів
22:15 05 вер 2025.
У Дніпрі діють графіки відключення електроенергії
22:15 05 вер 2025.
Ілон Маск має реальні шанси стати першими у світі трильйонером
21:45 05 вер 2025.
Владіслав Бленуце: "Росія - агресор і зазіхає на чуже"
21:30 05 вер 2025.
Легендарний Кевін Спейсі вперше висловився про війну в Україні
20:45 05 вер 2025.